GROUP PERSONAL TRAINING

Οι ομαδικές προπονήσεις είναι πάντα πιο διασκεδαστικές και ενεργητικές. Ο ένας εμψυχώνει και ωθεί τον άλλο και η αδρεναλίνη χτυπάει… κόκκινο!

Γνωρίζοντας την ανάγκη πολλών ανθρώπων να γυμνάζονται σε ομάδες, επωφελούμενοι και των πλεονεκτημάτων μιας ομαδικής προπόνησης, στο Fitness Hall παρέχουμε υψηλής ποιότητας προπονητικές συνεδρίες.

 

Αυτές λειτουργούν σαν Group Personal Training, χάρη στα ολιγομερή τμήματα που δίνουν τη δυνατότητα στον προπονητή να επιβλέπει και να διορθώνει κάθε μέλος ξεχωριστά και να τηρεί με αυστηρότητα το πρωτόκολλο προπόνησης – διαλείμματος.

 

Το βασικό πρόγραμμα εκγύμνασης του Group Training περιλαμβάνει το Cross Training (διασταυρούμενη προπόνηση) που εκμεταλλεύεται τα πλεονεκτήματα του συνδυασμού πολλών ειδών αερόβιας και αναερόβιας άσκησης.

 

Το βασικό μέρος της προπόνησης αποτελούν οι λειτουργικές ασκήσεις που εκπαιδεύουν & προπονούν τις κινήσεις οι οποίες είναι απαραίτητες για την καθημερινή δραστηριότητα του ατόμου.

 

Όποιο κι αν είναι το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης ή η εμπειρία σου, σε εμάς είσαι πάντα ευπρόσδεκτος/η. Θέλουμε όλα τα μέλη μας να απολαμβάνουν τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία που προσφέρει ένα υγιές σώμα.

 

Στο Fitness Hall δεν επικεντρωνόμαστε μόνο στην απώλεια λίπους, ούτε γινόμαστε σκλάβοι της ζυγαριάς. Τα προγράμματά μας έχουν σχεδιαστεί για να σε κάνουν να αναθεωρήσεις πλήρως τη νοοτροπία σου και να σου δώσουν μια νέα προσέγγιση για τη φυσική σου κατάσταση, τη διατροφή και την προσωπική σου ευημερία.

Επικοινώνησε μαζί μας στο 213 022 1742 και κλείσε γρήγορα και εύκολα το δωρεάν δοκιμαστικό σου!